Slim

Избыточный вес появляется вследствие неправильного питания, нарушения обмена веществ, заболеваний эндокринной системы и недостаточной физической активности.

Снижение веса должно быть поэтапным, сбалансированным и комфортным. Избавляться от лишнего веса следует последовательно, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

Важно постепенно перейти на стимуляторный способ питания, снизив количество сахара и углеводов, а так же повысить качество употребляемого белка в вязке с пищевыми волокнами.

Когда мы потребляем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается. В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Большую роль в программе играет коктейль PRĀNA food. Трех-четырехразовое применение обеспечит ежедневную норму качественного белка и аминокислот, всех необходимых  витаминов и минеральных веществ, поможет очистить организм и «сжечь» лишние килограммы, не нанося удар по мышечным тканям, обеспечивая естественное ощущение насыщения.


Общие принципы программы SLIM

  • images-2Питаться не более 3 раз в день в одно время с применением коктейля PRĀNA food. Это поможет улучшит обменные функции и обеспечит ощущение активной энергии.
  • Стараться есть спокойно и осознанно. Психологический настрой важен не меньше остальных составляющих. Нужно научиться общаться со своим организмом, подавать пищу с любовью и уважением к нему, тогда еда будет лучше усваиваться, не провоцируя появление лишних килограмм.
  • Принимать в пищу свежие, минимально термически обработанные продукты и полностью исключить из рациона жареную пищу.
  • Объем потребляемой жидкости долден составлять 2 ,5-3 литра в сутки.
  • Голодание, как метод похудения — не рекомендуется. От недостатка пищи организм перейдет в стрессовый режим экономичной функциональности и будет пребывать в нем весь период голодания, а когда в желудок снова попадет пища, вся система начнет «делать запасы» откладывая еще большее количество жира, чтобы в случае следующей голодовки пережить стресс.

 

  • 6e530d1e8165ec49d53b6fb607cНужно отказаться от высокогликемичных продуктов: алкоголь, крепкие бульоны, соусы, копчености.
  • Важно снизить количество потребляемой соли. Не солить еду во время приготовления,  делать это при подаче на стол.
  • Больше двигаться. Энергетические траты должны быть немного выше энергетической ценности потребляемых продуктов.
  • Полный ужин до 18.00.
  • Оставлять желудок на четверть пустым.
  • После приема пищи, не сидеть на диване у телевизора, а заняться небольшой физической активностью: прогуляться или подвигаться под музыку.
  • Если возникнет непреодолимое желание поесть, дополнительный прием коктейля PRĀNA food поможет справиться с ним, не растягивая желудок.

Коктейль PRĀNA food сбалансирует норму белка, жиров и углеводов, нормализует уровень инсулина, поможет оздоровить кишечник и повысит состояние удовлетворенности, обеспечивая энергичное и активное настроение.